Целлюлит: причины возникновения и борьба с ним

Целлюлит — это неравномерное распределение жира, в основном на бедрах, ягодицах, животе. Многочисленные исследования показывают, что по меньшей мере 60% женщин разных возрастов и периодов их жизни имеют липодистрофию.

Основными виновниками, вызывающими данную проблему, являются:

• Сахар. Его употребление приводит к неравномерному распределению энергии, отложению жира, а также дегенерации тканей. Все сладости содержат по меньшей мере 50% сахара. Нужно помнить, что сахар — это также подслащенные напитки, подслащенный кофе, сладкие сиропы и т. д.
• Чрезмерное количество соли, потребление транс-жиров и углеводов тоже ведут к образованию липодистрофии.
• Отсутствие движения. Недостаточная физическая активность, сидение в одном положении в течение многих часов замедляет течение крови и лимфы, что вызывает лимфатический застой и, как следствие, появление неровностей на коже, связанных с неравномерным распределением жировой ткани.
• Курение и алкоголь.
• Гормональные нарушения. Период полового созревания, менопауза, вызывает увеличение целлюлита, что обусловлено низкой концентрацией эстрогенов или его колебаниями.
• Гены.

липодистрофия является чрезвычайно стойким недугом и его трудно удалить. Лучше всего использовать сразу несколько методов, например:

• Вакуумный массаж от целлюлита является наиболее эффективным методом борьбы с этой проблемой;
• массаж с грубой перчаткой в душе;
• скраб из кофе и другие домашние методы;
• частое изменение положения тела — не нужно сидеть в одной «позе» в течение нескольких часов;
• Можно прибегнуть к помощи косметолога, поколов липолитики для похудения, которые также избавят и от целлюлита.

Скраб из кофе — один из самых эффективных домашний способов от липодистрофии, основанный на кофеине. Он стимулирует кровообращение, укрепляет соединительную ткань и красиво формирует тело. Фактически, практически каждый антицеллюлитный бальзам основан на кофеине.

Рецепт домашнего кофейного скраба: чашка мелкозернистого кофе, 120 мл масла. Смешать ингредиенты, чтобы получить консистенцию густых сливок.

Приготовленный таким образом, пилинг втирается в чистую и сухую кожу энергичными движениями. Массаж должен длиться от 5 до 10 минут. Стоит оставить маску — пилинг в течение 20 минут! Это обеспечит адекватное поглощение кофеина и питательных веществ от масла кожей. По прошествии времени удалить маску и нанести антицеллюлитный бальзам.

В домашних условиях также можно поделать медовый антицеллюлитный массаж, о котором можно узнать подробнее перейдя по ссылке.

Следует помнить, что физическая активность и правильное количество воды – основа в профилактике и борьбе с липодистрофией. К сожалению, нет идеального способа побороть этот недуг. Это очень длительный процесс, требующий терпения.