Записи с меткой "еда"

Физкультура, еда, алкоголь: новые рекомендации онкологов для снижения риска рака

Физкультура, еда, алкоголь: новые рекомендации онкологов для снижения риска рака

1. Регулярная физическая нагрузка важна
Для взрослых рекомендуемая продолжительность активности средней интенсивности — от 2,5 до 5 часов в неделю.При интенсивной нагрузке заниматься нужно от 1,5 до 2,5 часов в неделю.Лучше всего, если вы будете заниматься спортом 5 часов в неделю и более.

В чем...

Читать полностью »
Доставка диетического питания – это система, которая работает?

Доставка диетического питания – это система, которая работает?

В мире могут быть миллионы людей, которые имеют избыточный вес, и есть почти столько же диет, чтобы помочь тем, кто решил похудеть. Какова цель, когда вы садитесь на диету? Обычно человек фокусируется как раз на снижении веса

Читать полностью »
Доставка здорового питания

Доставка здорового питания

Одним из залогов здорового образа жизни является правильное питание. Действительно, очень важно потреблять хорошие продукты питания, которые смогут снабдить организм всеми необходимыми микро и макроэлементами, а также другими веществами, которые так требуются нашему организму

Читать полностью »
Названа еда, которая провоцирует появление рака печени

Названа еда, которая провоцирует появление рака печени

Считается, что для здоровья печени полезнее не пить. Однако статистически печень человека несет гораздо больший урон от употребления некоторых продуктов. Их регулярное присутствие на столе может стать причиной серьёзных сдвигов в обмене веществ и привести к сахарному диабету и сердечно-сосудистым...

Читать полностью »
Оливковое масло: еда и лекарство

Оливковое масло: еда и лекарство

Оливковое масло высоко ценили еще древние греки, а Гомер называл оливковое масло «жидким золотом». Тысячи лет спустя мы все еще активно используем этот природный эликсир, чтобы готовить блюда и… в качестве лекарства.

Вот некоторые ситуации, в которых оно придет на помощь, а также несколько лучших...

Читать полностью »