Записи с меткой "клетчатка"

Все секреты здорового сердца

Все секреты здорового сердца

Сердце начинает биться на 21-й день после зачатия. Это один из самых важных органов в организме. Необходимо заботиться о нем должным образом и поддерживать его в отличном состоянии. Что можно есть и пить, а чего следует избегать, чтобы иметь здоровое сердце? В этой статье будет дан ответ на этот вопрос

Читать полностью »
Продукты для очищения организма

Продукты для очищения организма

Очищение организма – важная составляющая здорового образа жизни. Это основа, без которой нельзя получить максимальный эффект от правильного питания, диет, усиленных тренировок. Первое, чему нужно уделять внимание – детоксикация организма

Читать полностью »
Основные правила правильного питания

Основные правила правильного питания

В недавнее время стало очень популярна тема правильного питания. Большинство людей приходит к осознанию того, что залог успешного похудения не заключается в соблюдении жестких диет. Прежде всего, это правильное питание и усиленные тренировки. Но питание играет даже большую роль, чем тренировки. В...

Читать полностью »
Клетчатка + микробы = защита от рака кишечника

Клетчатка + микробы = защита от рака кишечника

Вопрос о том, защищает ли клетчатка против рака, долгое время был спорным. Некоторые исследования указывают на связь между диетой с высоким содержанием клетчатки диеты и снижением риска этого заболевания, но другие не обнаружили такого эффекта.

«Диета с высоким содержанием клетчатки может защитить...

Читать полностью »
Употребление в пищу клетчатки предохраняет от рака груди

Употребление в пищу клетчатки предохраняет от рака груди

У женщин, в рационе которых много клетчатки, гораздо меньше вероятность заболеть раком молочной железы.

К такому выводу пришли исследователи из Китая. Оказалось, что у женщин потребляющих большое количество клетчатки снижен уровень эстрогена в крови, как известно высокий уровень эстрогена...

Читать полностью »