Записи с меткой "рацион"

Каков должен быть рацион кормящей матери?

Каков должен быть рацион кормящей матери?

Как только женщина родила ребенка, она прикладывает его к своей груди. Вначале, малыш получает молозиво, затем грудное молоко. С первых же дней кормящей маме нужно работать над своим рационом, ведь состав грудного молока почти полностью зависит от того, какую пищу она употребляет

Читать полностью »
Рацион с высоким уровнем насыщенных жиров повышает риск рака легких

Рацион с высоким уровнем насыщенных жиров повышает риск рака легких

Согласно данным исследования ученых из Медицинского центра Университета Вандербильта, у людей, которые едят много насыщенных жиров, чаще развивается рак легких. Эти данные были опубликованы в издании Journal of Clinical Oncology. В его публикации специалисты констатировали: хотя лучшим способом...

Читать полностью »
Оптимальное питание – профилактика старения

Оптимальное питание – профилактика старения

Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание

Читать полностью »
С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

Cоль нужна ребенку даже на первом году жизни, но специально солить блюда, приготовленные для малышей до года, специалисты не рекомендуют. У детей потребность в хлориде натрия значительно ниже, чем у взрослого, поэтому ребенок получает его достаточное количество из фруктов

Читать полностью »
Ранний прикорм: что можно давать ребенку в 3 месяца

Ранний прикорм: что можно давать ребенку в 3 месяца

В некоторых случаях педиатры рекомендуют начинать прикорм гораздо раньше полугода. Что можно давать ребенку в 3 месяца, а от чего лучше отказаться?

Причины введения раннего прикорма

Читать полностью »
Питание при раке груди

Питание при раке груди

Диетологу Диане Грант Даер дважды пришлось услышать диагноз: рак молочной железы. В первый раз ее лечили методом химиотерапии, а во второй — она решила помочь своему организму справиться со зло­качественной опухолью, прибегнув к противораковой диете. Она пере­читала массу научной литературы,...

Читать полностью »
Фрукты с косточкой защитят от диабета

Фрукты с косточкой защитят от диабета

Включение в рацион питания косточковых фруктов (персиков, слив, нектаринов) снижает риск развития метаболического синдрома. К такому выводу пришли ученые из Техасского агрономического исследовательского центра.

На фоне метаболического синдрома, как известно, часто развиваются сердечно-сосудистые...

Читать полностью »
Предраковое отравление. Какие канцерогены мы едим каждый день

Предраковое отравление. Какие канцерогены мы едим каждый день

Специалисты подсчитали, что 50 г копчёной колбасы могут содержать такое же количество канцерогенов, как и дым от пачки сигарет. А банка шпрот эквивалентна 60 пачкам сигарет. Какие вредные вещества содержатся в пище и как от них избавиться?

Значительное число острых и хронических заболеваний...

Читать полностью »