Записи с меткой "улучшение памяти"

Витамины для концентрации внимания: как вернуть ясность ума и продуктивность

Витамины для концентрации внимания: как вернуть ясность ума и продуктивность

Современный ритм жизни, информационная перегрузка и постоянный стресс — главные враги нашей продуктивности. Способность сосредоточиться на задаче, удержать в голове большой объем информации и быстро принимать решения становится не просто преимуществом, а жизненной необходимостью. Однако многие замечают, что к вечеру мозг работает на пределе, а утром сложно «включиться» в рабочий процесс.

Читать полностью »
Потеря веса при ожирении улучшает память

Потеря веса при ожирении улучшает память

Память тучных женщин средних лет, которые сидят на диете, улучшается, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании, результаты которого были представлены на 95 ежегодной конференции Эндокринного Общества в Сан-Франциско.

«Результаты нашей работы продемонстрировали, что вызванные ожирением...

Читать полностью »
5 диетических лайфхаков, улучшающих память

5 диетических лайфхаков, улучшающих память

Заметили, что устаете и «тормозите»? Многие продукты, как и принципы здорового питания, способны предотвратить и обратить вспять возрастное снижение памяти.

Выпейте кофе для тройной выгоды. Кофе, как было показано в многочисленных исследованиях, способствует улучшению памяти, процессов мышления...

Читать полностью »