Диета против рака

Диета против рака

Знаменитый доктор Давид Серван-Шрейбер, 19 лет боровшийся с агрессивной опухолью мозга, разработал систему питания. Она призвана помочь организму бороться со страшной болезнью, а также хороша в качестве профилактической меры. Свои принципы жизни, питания автор описал в книге «Антирак».

Онкология молодеет.

В западном мире развивается эпидемия рака. Началась она после Второй мировой войны. Именно с той поры, по статистике, увеличивается число онкологических заболеваний во всех развитых странах.Три основных фактора внесли радикальные изменения в нашу среду обитания:

В нашем рационе появилось большое количество рафинированного сахара.Изменились методы ведения сельского хозяйства и выращивания скота, изменилась и наша пища.Мы сталкиваемся с большим числом химических веществ, которых не было прежде.Больше половины калорий нам поступает из еды, которая просто не существовала в те далекие времена, когда формировались наши гены:

Очищенный сахар (тростниковый, свекольный, кукурузный сироп и т. д).Белая мука (белый хлеб, макароны).Растительные масла (соевое, подсолнечное, кукурузное, гидрогенизированные жиры). Именно эти три источника калорий считает Серван-Шрейбер, непосредственно «кормят» зловещую раковую опухоль.

Предпочитайте!!!

Темный шоколад (более 70% какао).
Хлеб из цельного зерна на закваске.
Не разваенные макароны.
Капусту, особенно брокколи.
Коричневый рис, овес, пшено, гречку.
Оливковое масло, льняное.
Эко-продукты: молоко, яйца, мясо — 1 раз в неделю.
Соевое молоко, тофу.
Рыбу (скумбрия, сардины, лосось).
Бобовые.
Любые отруби.
Овощи, фрукты, ягоды.
Гриб шиитаке.
Чеснок, лук.
Вода с лимоном, тимьяном или шалфеем.
Зеленый чай.
Один бокал красного вина в день во время еды.

Избегайте:

Сахар (белый или коричневый), мед, сиропы.
Белую/отбеленную муку (белый хлеб, булочки, любая другая выпечка).
Белый рис, разваренные белые макароны.
Картофель, особенно пюре.
Гидрогенизированные масла (подсолнечное, соевое, кукурузное).
Кукурузные хлопья (и большинство других подслащенных хлебных злаков для завтрака), чипсы, снеки.
Жареную пищу.

Подслащенные напитки (промышленные фруктовые соки, различные виды лимонада).Не дожидаясь появления новых чудо-лекарств от рака, каждый из нас уже сейчас может ограничить сахар и белую муку в своем питании, регулярно принимать биодобавки к пище с капустой, брокколи (Формула ДИМ, Индол актив, Формула баланса для женщин), омега-3 (Кардомега), ликопином (Витакомп, Геракл, фиточаи Атлант плюс, Прометей), семенами льна (фиточаи Дионис, Атлант плюс, Рич Файбер), грибами шиитаке, растворимыми и нерастворимыми пищевыми волокнами (Рич Файбер, коктейль Джи Шейп), зеленым чаем. Так и можно помочь организму противостоять натиску дефективных раковых клеток, которые есть у каждого существа на планете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *