Изжога во время беременности

Изжога во время беременности

Много женщин испытают изжогу во время беременности. Даже те женщины, которые никогда не испытывали это прежде, могут ощутить все неприятности вызванные изжогой. Появляется ощущение жжения в области желудка, сопровождающей отрыжкой с неприятным запахом, кислым привкусом во рту. Почему? Ответ на этот вопрос можно найти на сайте http://izjoga.info.

Изжога появляется по разным причинам. Изжога возникает в результате повышения кислотности желудочного сока, так как в его состав входит соляная кислота, которая продуцируется обкладочными клетками желудка, увеличение уровня этой кислоты и вызывает изжогу. Конечно изжогу можно связать с беременностью, поскольку организм гормонально перестраивается. Хотя вы не можете быть в состоянии устранить изжогу полностью, вы можете сделать некоторые попытки, чтобы минимизировать дискомфорт:

1. Не ешьте продукты, которые являются известными спусковыми механизмами изжоги. Сюда относятся шоколад, плоды цитрусовых и соки, помидоры, горчицу, уксус, пряности, жареные блюда и жирные продукты.

2. Избегайте напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, кола), а также алкоголя. Хорошо помогает прием щелочных вод, отвар шиповника или теплое молоко на ночь. Старайтесь есть чаще, но маленькими порциями, не ешьте быстро и тщательно пережевывайте. Есть также желательно за три часа перед сном.

3. Важно пить много воды во время беременности (8-10 стаканов ежедневно) вместе с другими жидкостями, но не стоит пить воду во время еды. Большое количество жидкости может вызвать отечность.

4. Носите свободную, удобную одежду. Вы должны избегать любого давления вокруг талии и желудка.

5. Сидите вертикально на удобном стуле и не сутультесь.

6. Традиционно люди, страдающие от изжоги, используют в борьбе с ней пищевую соду. Не следует прибегать к такому средству, чтобы себе не навредить.

Если изжога появилась, и повторяется не принимайте самостоятельных мер, консультируйтесь со своим врачом в женской консультации прежде, чем принимать любые средства во время беременности.

Автор: Георгий Канавалов

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *