Рак легких. Как снизить риски его развития

Представьте себе, что было бы, если бы одно дыхание было тяжелым усилием и сопровождалось чувством, будто вы только что пробежали многокилометровый марафон, хотя вы прошли всего несколько шагов.

Для многих людей с раковым заболеванием легких эти ощущения слишком знакомы. Злокачественные заболевания легких являются вторыми, наиболее часто диагностированными типами рака у мужчин и женщин. Лечение рака проводится в онкологических диспансерах Москвы.

Однако, вооружившись правильной информацией, вы сможете уменьшить риск стать жертвой рака легких.

Бросить курить

Бросьте курить сегодня, и вы сможете просто обойти диагноз рака легких в будущем. По данным Американского онкологического общества, до 80 процентов рака легких вызвано курением, поэтому просто выбросите пачку сигарет прямо сейчас.

Узнайте свою семейную историю

Хотя многие случаи рака легких связаны с неправильным образом жизни, существуют другие предрасполагающие факторы для заболевания. Унаследованные генетические мутации могут увеличить риск развития онкологического заболевания легких и других проблем с респираторным здоровьем, поэтому убедитесь, что у вас есть точный учет истории болезни вашей семьи и обсудите профилактический скрининг с вашим врачом, если у кого-то в вашей семье был диагностирован рак легких. Для диагностики и лечения рака легких можно обратиться в онкологический диспансер в Москве, найти его можно через сайт http://poisk-firm.ru/city/moskva/category/dispansery-onkologicheskie.

Наслаждайтесь яблоками

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Cancer Medicine, показало, что кверцетин, флавоноидный антиоксидант в яблоках, эффективен для снижения роста клеток рака легких.

Употребляйте красный лук

Используя красный лук в качестве топинга для бюргеров или тако, вы успешно снизите риск развития раковых образований в легких. Это потому, что рубиновый аллиум — еще один источник кверцетина, тот же антиоксидант, поражающий рак легких, обнаруженный в яблоках.

Не пользуйтесь ароматическими свечами

В следующий раз, когда вы захотите поднять себе настроение, вместо использования обычных свечей выберете электрические, и ваши легкие скажут вам спасибо. Исследования, проведенные в Университете штата Южная Каролина, показывают, что свечи на основе парафина способствуют загрязнению воздуха внутри помещений, увеличивая риск развития рака легких при каждом его освещении.

Ешьте больше апельсинов

Витамин С, который в больших количествах содержится в апельсинах, является эффективным средством, предотвращающим рак, помогая вам легко дышать по мере старения.

Не используйте освежители воздуха

Да, они сделают домашний запах приятным, а выбор их запахом так велик, что разбегаются глаза, но освежители воздуха просто не стоят риска для вашего респираторного здоровья. Исследования, проведенные Национальными институтами здравоохранения, показывают, что химические вещества, обнаруженные во многих освежителях воздуха, могут оказывать пагубное влияние на здоровье легких.

Пейте зеленый чай

Замените кофе на зеленый чай, и вам станет легче дышать, прежде чем вы это узнаете. Исследователи из египетского университета Танта обнаружили, что зеленый чай эффективен для борьбы с ростом клеток рака легких.

Проводите регулярные проверки

Один из самых простых способов предотвратить рак — регулярно проверяться вашим врачом. Ваш врач может дать вам рекомендации о том, как уменьшить риск развития рака легких и улучшить общее дыхательное здоровье.

Автор: Георгий Канавалов