Профилактика рака

Методы профилактики рака
Профилактика разделяется на первичную и вторичную. Первичная направлена на устранение причины процесса зарождения злокачественного новообразования. Для этого из организма необходимо вывести канцерогены, устранить потенциальные причины развития заболевания. Первичная профилактика включает в себя следующие простые меры:

отказ от курения, спиртного;
физическая активность;
соблюдение здорового рациона, контроль над весом;
отказ от вредных продуктов.
Специальной диеты, которая сможет предотвратить онкологию нет, но есть ряд рекомендаций, которые полезны для людей в группе риска:

от лишнего веса необходимо избавиться, начинать контролировать его в будущем;
количество жирных продуктов необходимо уменьшить;
в рацион следует включить злаковые, овощи, фрукты, растительную клетчатку;
надо отказаться от продуктов с содержанием нитритов.
Вторичная профилактика включает в себя комплекс мер, направленных на выявление и устранение предракового состояния, опухолей, исключение повторного развития онкологии. Для этого необходимо регулярно проходить медицинские осмотры, сдавать мазки.