Записи с меткой "качество сна"

Как вернуть здоровый сон и вставать в хорошем настроении

Как вернуть здоровый сон и вставать в хорошем настроении

Постройте график отдыха.

Звучит банально, но это важное правило, нарушая которое может произойти сбой в биоретме и работе организма.

Читать полностью »